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身體出現5大警訊 衰弱症恐上身





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您聽過衰弱症嗎？身體的功能逐漸衰退時，像是肌力下降，走路變慢，體重減輕，身體活動量變少時這些症狀，很網路團購高山水果蜜梨禮盒重量網購熱銷高山水果蜜梨禮物可能提高失智症還有心血管疾病的發生率，台灣65歲以上，每一百人就有5.4位衰弱症患者，還有高達百分之41的長輩，屬於衰弱症前期，維持運網購高山水果蜜梨開花季節動習慣，還有適量蛋白質的攝取，都是預防的方式。

銀髮族常被大家認為不愛動，也不好動，小心如果不多運動，會出現"衰弱症"的症狀，研究衰弱症，是近幾年來面對高齡社會，延伸的醫學新課題，衰弱症會提高心血管疾病和失能風險，最明顯的五大指標，就是肌力衰退，走路變慢，體重減輕，容易倦怠最好吃的高山水果蜜梨直銷，身體活動量減少，如果符合三項那就是衰弱症，有兩項的則要特別注意。

吃過的都推薦的高山水果蜜梨禮盒尺寸衰弱症也不是老年人專利，全台灣65歲以上民眾，每一百人就有5.4位有衰弱症，而高達百分之41.5的長輩屬於衰弱症前期，65歲以下的民眾可以自我評量一下，如果你會莫名腿軟，走不快，開不了罐頭，爬樓梯會累，或是體重莫名減輕，符合三項就應該就醫，想要預防衰弱症，醫師建議，運動最重要，保持固定運動習慣，然後營養均衡，就能遠離衰弱 。

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最好吃的梨子是什麼，當然是當季的梨子最好吃，中秋節前後就是要吃梨山蜜梨，梨山蜜梨的產在中秋節前後，梨山的蜜梨皮薄、果肉多、果核小，因在高海拔的梨山成長，梨山蜜梨的肉質更是細嫩爽脆、香甜多汁。中秋節就是要吃梨山蜜梨，不然要吃什麼。
 

梨山蜜梨產季:9~10月

梨山蜜梨具有豐富的營養成分如維生素B1、B2、C、硫胺素、核黃素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精等有機成分。梨山蜜梨還有鉀、硼、鈣、鎂、硒、鐵、錳等無機成分及纖維素。(參考東勢區農會)



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